内容紹介

基礎プログラム



● 自己理解

みつけば

頑張りすぎずに、この社会で”ゆるくサバイバル”していくためのスキル・術を身に付け、
自分にあった生き方・働き方を探すための講座です。

不登校・ひきこもりなどの経験のある人&発達障害の当事者などがスタッフ(ぴあサポーター)となり、
支え合いの輪を広げていきます。

4つの気質セミナー
毎月第1週火曜日に開催。
ワークを通しての自己理解から、悩みとの付き合い方や人との付き合い方、将来的な仕事選びの基礎となるものを考えていきます。
自分自信の得手不得手や、考え方の癖などを知るきっかけづくりを目指します。

● 運動系
マッスルタイム メルクマールせたがや共催

毎月第1週木曜日に開催。
軽い負荷の体幹トレーニングをみんなで楽しく行っていきます。
一時的な体力の確認もでき、身体を動かすことで不思議と会話も弾み、心も体もリフレッシュできます。

マッチョタイム~体力UPトレーニング~
マッスルタイムのレベルアップバージョンです。
筋肥大と筋力向上を目的に、自宅で出来るトレーニングを紹介しつつ、
食事法やトレーニングスケジュールも教えます。男女問わず楽しく参加できます。


● 交流系
アリスの家
毎月第4木曜日開催。

地域の方々の交流の場「アリスの家(地域共生のいえ)」に参加します。
ほっと息のつけるような空間で
様々な年代の方々と交流できるプログラムです。
この場所に集う方は、若者と会うことを楽しみにしていらっしゃいます。
何かしなくては、何か話さなくては、と思う事なく「いるだけでいいんだ」と安心できる空間から対人場面での振る舞い方について、少しずつ考え始められる場です。


詩吟に親しもう

「人前で発言することが苦手意識がある」「コミュニケーションに不安がある」

そんな悩みをお持ちの方こそ是非参加を!
楽しく表現することを通して、抑揚のあるはきはきとした発声が自然と身に付き、発表することの自信にも繋がります。
かなりストレス発散できます!

利用者同士の座談会
「仕事にむけて頑張っているけど、やっぱり仲間がほしい」
「一人で就職のことを考えるのは孤独」

「サポステに来ている他の人はどんな風な気持ち?どんなことしてるの?」
「悩みを共有したい、とにかく同じ立場の人と話したい」
そんな人におすすめです。
何気なく単純に集う場所ですが、同じ境遇の仲間や卒所者、アルバイトに応募したばかりの人などの話が聞けたりと、
安心感や視野が広がったり、きっかけになる場となっています。

対人・就労スキル



● 対人スキル
JST(ジョブスキルトレーニング)
就労移行支援事業所の方にお越しいただき、実際の就労の場で活きるJSTを行います。
業務を滞りなく行うため、また職場の人間関係を円滑にするため必要なスキルです。

メルプロ メルクマールせたがや共催
対人関係で困ったことへの対処法や考え方をみんなで楽しみながら学ぶ時間です。
コミュニケーションゲームを通しての交流、ワークなどを用いながら心理教育プログラムを行っていきます。

● 就労スキル(就労準備)
PC基礎講座
就職活動において心得があると自信に繋がるPC操作。
まったくパソコンに触れたことのない方への入門としては勿論、
ふれる機会が限られていて、おさらいしたいという方もご参加いただけます。
基礎的な用語・操作説明から入り、実際の仕事場面で活用できる資料作成を目指します。

月1で開催、3回に分けてWord、Excel、Poperpointの順番で学びます。


ビジネスマナーセミナー(三茶おしごとカフェで開催)
毎月1回開催。
就職活動の基礎となる基本的なマナーや社会人として気を付けるべきことを学ぶ実践型セミナーです。

現在、仕事をしていない人はもちろん、現状からステップアップを目指していたい方、
社会生活・職業生活に自信をつけたい方もぜひご参加ください。

● 軽作業系
ものづくり学校内清掃体験
毎週土曜日10時~11時に開催。ものづくり学校内の清掃します。
朝起きることが辛い、夜型の生活から抜け出せない
軽い負荷で誰かと接する機会が欲しい、まずはせたがやサポステの雰囲気に慣れたい
そんなちょっとした思いから参加を決める方が多い
「入り口」として人気のプログラムです。

毎月のおたより発送作業体験
毎月1回2時間程の、簡単な共同作業・事務処理になります。
せたがやサポステが連携している機関へ
毎月送っているおたよりの準備を一緒に行います。
チラシを必要な枚数分、数えて1セットをつくったり、封筒にラベルを張って糊付けしたりと、簡単な作業ですが、
自分なりに工夫をしてみたり、

「こういうやり方をしたほうが自分はやりやすいのかも・・・」
と気づいたり、自分の思わぬ特徴も発見できるプログラムです。

畑作業 野毛青少年交流センター共催
週1回、等々力にある野毛青少年交流センターで栽培している野菜の手入れを行います。

その他ボランティア
地域の人々が集い交流する場で珈琲を振る舞う「出張カフェ」ボランティア、
地域のお祭りやイベントに参加するボランティアなど、様々な機会があります。

就活基礎



東京わかものハローワーク見学ツアー

渋谷クロスタワーの8階にある「東京わかものハローワーク」に行き、利用方法や求人検索機の使い方を学びます。
行ってみたいと思っているけどひとりでは行きづらい、ハローワークってハードルが高そう・・・
と、思っている方はこの機会を活用し行ってみましょう。
希望者は最後に「キャリアインサイト」を受けることもできます。

職業訓練校ツアー
品川シーサイド駅から徒歩数分の「城南職業能力開発センター」へ施設と開講されているコースの見学に行きます。
訓練校の入校の検討の判断材料だけでなく、様々な仕事に触れることで今後の仕事のイメージ作りのきっかけにも最適です。

履歴書のキ・ホ・ン 三茶おしごとカフェ共催

履歴書の書き方をセミナー形式で学びます。
はじめて就活する人はもちろん、転職や再スタートで久しぶりに書く人も、意外と知らない履歴書の書き方を学べる機会になります。

職務経歴書のキ・ホ・ン 三茶おしごとカフェ共催

職務経歴書の書き方をセミナー形式で学びます。
作成する上で何を押さえるべきか参考にできるプログラムです。


面接力UPセミナー
(三茶おしごとカフェで開催)

 就職活動において壁となる「面接」。
面接において大切なことや必要な準備を学び、実践を通して「面接」に対する苦手意識を払拭していくプログラムです。
まだ応募先が決まっていない方でも大丈夫です。


ホンキの就職4days

リクルートによる若者のための「本気」で就職するためのプログラム。
4日間にわたるこのプログラムを通じ、就職に必要なことを一通り学び、内定を勝ち取る力を養います!
就活に悩んでいるのはあなたひとりではありません。
この機会に一緒に頑張る仲間を作り、就活を成功させましょう!